《适老化装修讨论》

适老化装修探讨强调家庭居住环境对老年人安全与舒适的影响。核心原则包括情感、舒适、安全三方面，设计应根据不同家庭需求定制，兼顾老年人与年轻成员的生活习惯与健康需求。

《适老化装修探讨》

一、引言与背景

老龄化现状

• 中国已进入深度老龄化社会。截至2021年末，60岁及以上人口达2.67亿（占18.9%），65岁及以上人口达2.01亿（占14.2%）。
• 养老模式呈“9073”格局：90%居家养老，7%社区养老，3%机构养老。

居家养老风险

• 跌倒是老年人伤残失能和致死的首要原因，85%的跌倒发生在居家环境。
• 讲述者外公因在家中跌倒去世的个人经历，强调居家环境安全的重要性。

适老化装修概念

• 源于1974年联合国提出的无障碍设计主张，旨在满足活动能力衰退者和身体缺陷者的需求。
• 日本在适老化方面经验丰富，制定了多项相关法律和标准。
• 引用《梦想改造家》（梦改）案例，说明适老化设计的重要性，但也指出其侧重于特殊护理需求。

本次探讨范围

• 区分于纯粹的无障碍设计，更侧重于普遍家庭。
• 根据美国CCRC模式将老人分为：自助型（55-65岁，自理）、借助型（65-75岁，需帮助）、介护型（75岁以上，需照料）。
• 主要讨论对象：自助型老人，以及与他们同住的年轻家庭成员（约30岁）。

内容结构

• 分为情感式老化、舒适式老化、安全式老化三部分。

专业支持

• 重庆雷军设计工作室的设计师雷军。

二、情感式老化

核心问题

• 多代同住普遍，但生活习惯、观念差异易引发冲突，导致亲情淡薄，老人产生落寞感。

解决思路：“分与合”

“分”（空间/时间分离）

• 通过错开活动空间或时间减少直接冲突。
• 案例（梦改第九季第四期）：设计师通过改造，将部分客厅功能移入私人卧室（如电视、办公、健身、阅读、养花），满足三代人不同作息和活动需求，减少公共空间的使用冲突。
• 核心：将易冲突的功能划入私域，或在公域错峰使用。

“合”（创造共享）

• 通过设计手段将家庭成员聚集在公共区域，增加相处和交流机会。
• 方法：在公共区域设置共同需求的功能点，如亲子活动区、宠物互动区、共享书架/书桌、茶桌等。
• 目的：营造家庭的温馨氛围，满足老人的情感陪伴需求。
• 目标：在满足老人情感需求的同时，也为年轻人保留私密空间，促进家庭和谐。

三、舒适式老化

核心问题

• 年轻人与老年人对居家环境的舒适度要求不同，需兼顾双方需求。

分区域讨论

老人私区（卧室为主）：以长辈需求优先

• 灯光：照度要求是年轻人的两倍（一般活动150lx，床头阅读300lx），色温3000-4000K暖光，柔和均匀，避免明暗突兀。推荐使用可调智能灯具。
• 家具：推拉门衣柜，按身高定制，多叠放区，挂放区配下拉衣杆。床垫不宜过软（若习惯硬板床），床+床垫总高≤50cm。考虑分体床垫/单人床或电动床。
• 门窗：窗帘选遮光性好的材质，窗户注意保温隔音。
• 家电：电视需考虑卧姿观看角度。空调风口避开床。推荐地暖。可配空气净化器。
• 环境：保证良好采光通风（南向为佳），窗边留出活动空间。

公共区域：平衡多方需求

• 原则1：谁用得多，以谁为准。例：厨房，若父母做饭多，按其身高设计台面（高低台）、吊柜可配升降拉篮。
• 原则2：适当妥协，照顾所有人。例：水槽式洗碗机（方便老人洗果蔬，不用弯腰，满足年轻人需求）；洗烘一体机（操作相对简单，适合老人）vs洗烘套装。提及松下SD168一体机作为易用范例。
• 原则3：谁更了解，谁做主。对于老人不易接受但确实有益的新事物（如设计风格、智能马桶、智能家居），年轻人可在充分了解后主导决策，同时考虑操作便捷性（如智能门锁选人脸/静脉识别，多用语音/传感器控制）。
• 智能家居应用：全屋智能门锁、灯光、窗帘、晾衣架、扫地机器人等能提升便利性，但需考虑老人接受度和操作便捷性。

四、安全式老化

核心重要性

• 安全事故概率虽不高，但后果严重，需高度重视。以借助型/介护型老人的高标准为例，自助型可酌情减配。

各空间安全要点

玄关

• 换鞋凳、起身扶手、底部感应灯（高度约30cm）。

客餐厅

• 动线流畅，家具不宜过多，边缘圆角处理。沙发/凳子不宜过软过低，带扶手。可选电动助起沙发。

卫生间（最重要）

• 防滑：全屋选用防滑地砖，卫生间可考虑防水地胶（更防滑、柔软）。干湿分离，淋浴区加防滑垫、洗澡凳。
• 设施：使用马桶（防起身眩晕）。厕纸架、冲水按钮就近设置。推荐智能马桶。恒温花洒（防烫伤）。
• 环境：保持清洁通风。

厨房

• 防滑、高度合适、圆角处理、增加扶手。使用带开关插座（免插拔）。可安装燃气/烟雾/水浸报警器。

老人卧室

• 可选专业智能护理床、床边报警按钮。床垫选可拆洗、透气材质（空气纤维/3D材料）。可选配健康监测设备（心率、呼吸）。

全屋

• 地面无高低差（无门槛石、台阶、斜坡）。
• 常备急救包，可选配制氧机等。
• 安装监控，方便随时关注。

轮椅适配（如需要）

• 门洞净宽≥80cm（推拉门为佳）。
• 通道转角宽度≥100cm。
• 需有直径≥150cm的转向区域。

最重要

• 给予老人关心、定期体检、积极康复训练。

五、总结与升华

唐诗总结

分割时空不吵架，合并需求氛围佳。
谁的私区谁说话？公共空间想一下。
健康安全比天大，借助借护，重点抓。
地面齐平无落差，适配身高扶手加。
厨房卫浴要防滑，传感报警秒应答。
智能更显人性化，用心设计立全家。

核心理念

• 每个家庭独一无二，需“按需而为”。
• 对家人的爱是做出细致设计的根本动力。
• 认识到父母的老去和我们自己未来的需求。

呼吁

• 推动适老化发展，既是为了今天的长辈，也是为了明天的我们。